先说结论
- Pro 100： 用量大约是 Plus 的 5 倍，也就是常说的 5x。
- Pro 200： 2026 年 9 月 29 日重新开放后，新订阅大约是 Plus 的 10 倍（10x）；符合条件的老用户，可以继续用原来的 20 倍，一直到 10 月 29 日。
- Pro 500： 9 月 29 日新推出，三档里用量最多，也是唯一带 Ultrafast（极速模式）的一档。
这里说的倍数，指 ChatGPT Work 和 Codex 里包含的用量，是和 Plus 相比的大致比例，不是固定的消息条数。OpenAI 帮助中心只写了「Pro 200 比 Pro 100 多、Pro 500 最多」，没有逐档列出数字；5x、10x 来自 OpenAI 方面的公开说明，20x 是 Pro 200 调整之前的额度。
「倍数」到底是什么意思
所有倍数都以 Plus 为基准：Plus 算 1 份，Pro 100 大约 5 份，Pro 200 新订阅大约 10 份。这份额度在 ChatGPT Work 和 Codex 之间共用，用在哪边都从同一个池子里扣。
额度也不是按条数算的。同样一个任务，选的模型、推理强度、上下文长短、有没有开 Fast 模式，消耗都不一样；比如 Fast 模式消耗额度的速度是标准模式的 2.5 倍。所以倍数更适合用来比较「哪一档更耐用」，而不是换算成「一周能发多少条」。
还有一点不太一样：三档 Pro 目前在 Work 和 Codex 里都没有 5 小时窗口的限制，只看总的包含额度；Plus 则同时有 5 小时和每周两种限制。剩余额度和重置时间，在 ChatGPT 的 Settings → Usage 里都能看到。
三档 Pro 有什么区别
功能上，三档 Pro 基本一样，都包含 Pro 模型、Codex、深度研究、图像生成、记忆和文件上传。真正的差别主要在两处：
- 包含的用量： Pro 500 最多，Pro 200 其次，Pro 100 最少。
- Ultrafast： 只有 Pro 500 有。它能让 GPT-6 Astra 和 GPT-6.1 Sol 响应更快，代价是消耗额度的速度是标准速度的 8 倍。Pro 100 和 Pro 200 就算另外买了 credits，也用不了 Ultrafast。
官方月费分别是 100、200、500 美元，Pro 只能按月付，没有年付。本站目前提供 Pro 100 和 Pro 200 的充值，暂不提供 Pro 500。
Pro 200 什么时候从 20x 变成 10x
这是这次大家最关心的问题。按 OpenAI 帮助中心和更新日志，时间线是这样的：
- 2026 年 9 月 29 日： Pro 200 重新开放新订阅，月费仍是 200 美元，但新订阅的包含用量下调到 10x。同一天推出了 Pro 500。
- 2026 年 10 月 29 日： 符合条件的老用户，可以把原来的 20x 一直用到这一天。
- 10 月 29 日之后： 老用户也统一切换到新的 10x 额度，价格不变，还是每月 200 美元。
官方只写了日期，没有写具体几点切换。如果 10 月 30 日前后发现额度有变化，以 Settings → Usage 里的显示为准。受影响的用户，OpenAI 会单独发邮件说明。
怎么判断自己能不能用 20x 到 10 月 29 日
官方的条件只有一条：账号在 2026 年 9 月 22 日到 9 月 29 日上午 10 点（美国太平洋时间）之间，任意时刻有过生效中的 Pro 200 订阅。满足这一条，就可以把旧额度用到 10 月 29 日。另外几种常见情况：
- 符合条件，中间退订后又在同一个账号上重新订阅：一样可以用旧额度到 10 月 29 日。
- 不在这个时间段里的新订阅：从一开始就是 10x。
- 保留旧额度不等于升级：订阅还是 Pro 200，不会多出 Pro 500 的 Ultrafast。
现在开通 Pro 200，拿到的是哪一种
如果你的账号在上面那个时间段里没有 Pro 200 订阅，那么现在开通（包括通过本站充值），拿到的就是新版的 10x 额度。我们不会把它说成 20x。账号是否符合保留条件，以 OpenAI 的判定和邮件为准。
那该选哪一档
- 日常写代码、偶尔跑长任务： Pro 100 的 5x 通常就够了，也更划算。
- 每天长时间用 Codex，经常碰到 Pro 100 的上限： Pro 200 的 10x 会宽松一倍。
- 额度偶尔不够，又不想升档： Plus 和 Pro 都可以另外购买 credits，先用包含的额度，用完再扣 credits。
还拿不准的话，可以先看看《Plus、Pro 100、Pro 200 怎么选》，或者直接问客服，我们按你的用法帮你参谋。
